Em termos de representação simbólica, o Feng Shui usa um Baguá, um mapa dividido em 8 trigramas e em que o centro se assume como o Yin e o Yang. Cada um desses sectores terá correspondência com um aspecto da vida dos que habitam a casa onde ele for aplicado, atribuindo assim uma identidade própria e viva a cada espaço.
Mas, muito mais do que uma simples técnica de harmonização das casas, o Feng Shui deve assumir-se como uma filosofia de vida, algo que usamos para enquadrar o nosso mundo interior e o exterior - até porque eles são, como sabemos, o reflexo um do outro.
Receita Nº 62: Sobremesa cremosa de frutos e arroz selvagem
Ingredientes (para 4 pessoas):
1 ananás
4 tangerinas
1 lata de macedónia de frutos
½ taça de nozes picadas
250 ml de queijo branco creme
2 taças de arroz selvagem
Cerejas
Preparação
Deite o arroz num passador e lave com agua fria. Leve a ferver pondo 4 taças de agua para 1 taça de arroz. Tape e deixe cozer em lume brando durante 50 a 60 minutos até que os grãos abram deixando aparecer o interior branco (para reduzir o tempo de cozedura, deixe-o demolho durante uma noite) Deixe arrefecer. Corte o ananás em pequenos pedaços. Misture numa grande taça frutos, nozes e arroz.
Deixe refrescar no frigorifico. Incorpore o queijo branco nos frutos. Decore com metades de cereja. Coloque no frigorifico durante 1 hora. Sirva fresco.
1 ananás
4 tangerinas
1 lata de macedónia de frutos
½ taça de nozes picadas
250 ml de queijo branco creme
2 taças de arroz selvagem
Cerejas
Preparação
Deite o arroz num passador e lave com agua fria. Leve a ferver pondo 4 taças de agua para 1 taça de arroz. Tape e deixe cozer em lume brando durante 50 a 60 minutos até que os grãos abram deixando aparecer o interior branco (para reduzir o tempo de cozedura, deixe-o demolho durante uma noite) Deixe arrefecer. Corte o ananás em pequenos pedaços. Misture numa grande taça frutos, nozes e arroz.
Deixe refrescar no frigorifico. Incorpore o queijo branco nos frutos. Decore com metades de cereja. Coloque no frigorifico durante 1 hora. Sirva fresco.
Receita Nº 61: Salada de Espelta
Ingredientes (para 4 pessoas):
125 gr de espelta
4 tomates pelados e picados
50 gr. de azeitonas pretas sem caroço
1 ramo de aipo picado
4 cebolinhas picadas
2 colheres de sopa de sementes de girasol
3 colheres de sopa de vinagrete
Preparação:
Coza os 125 gr de spelta em 2 vezes o seu volume de água durante 10 minutos. Deixe arrefecer.
Coloque um prato fundo com azeitonas cortadas em dois e o resto dos ingredientes. Sirva fresco.
Menos Peso - Um novo método para perder peso
Chegou ao mercado uma nova maneira de perder peso: o Menos Peso do Grupo Natiris.
Como funciona ?
Os carbohidratos e as gorduras são os principais responsáveis pelo excesso de calorias ingeridas. Menos Peso inibe as duas enzimas digestivas responsáveis pela sua assimilação. Desta maneira, Menos Peso reduz a absorção de calorias, mantendo-nos magros e saudáveis.
Menos Peso contém um extracto natural de Algas Castanhas (Ascophyllum nodosum, Fucus serratus), que também é naturalmente rico em polifenóis, fonte natural de minerais e oligoelementos essenciais. Assim, além de ajudar a perder peso, o Menos Peso retém a sua vitalidade !
Menos Peso dispõe de 2 apresentações:
Menos Peso Normal: Para quem tem hábitos alimentares normais mas ingere mais de 1200 kcal dia e pratica algum exercício físico.
Menos Peso Plus: Para quem tem hábitos alimentares excessivamente calóricos e ingere mais de 1500 kcal dia não praticando exercício físico.
Natiris - uma PME Líder
A Natiris recebeu do IAPMEI (Instituto de Apoio às Pequenas e Médias Empresas e à Inovação) o estatuto de PME Líder atribuído no âmbito do Programa FINCRESCE pelo Ministério da Economia e da Inovação, que distingue empresas nacionais com perfis de desempenho superiores.
Numa parceria com a Banca, o Estatuto PME Líder visa reforçar a visibilidade das empresas de dimensão intermédia que integram o segmento mais competitivo da economia nacional.
Esta distinção funciona como um selo de reputação e estímulo para que a Natiris prossiga a sua dinâmica empresarial, que contribui de forma sustentável para a criação de riqueza e bem - estar social.
A Natiris é uma das maiores empresas portuguesas na produção e distribuição de suplementos alimentares. Entre muitos outros produtos fazem parte do seu portfolio as gamas CEREBRUM, TRIFAST, NUTRICAP e DIETLIMÃO.
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Receita Nº 60: Broas de Mel e Erva-doce
Ingredientes (para 20 broas):
150g farinha trigo integral
150g farinha milho
100g mel de rosmaninho
2 colheres azeite
25g erva-doce 1 colher chá fermento
Preparação:
Amasse tudo com água morna e deixe fermentar durante 3 horas. Forme pequenas broas e coloque-as no forno à temperatura mínima durante 5min .
Eleve, depois, um pouco mais a temperatura do forno e deixe cozer por mais 10min.
Retire do forno e pincele com mel.
Receita Nº 59: Feijoada de Natal
Ingredientes:
200g de feijão encarnado
1 tira de alga Kombu
2 rodelas de gengibre
1 nabo
2 cenouras
100g de cogumelos frescos
100g de feijão verde
200g de abóbora
2 colheres sopa de azeite
2 colheres sopa de molho de soja (shoyo)
1 colher sopa de miso de cevada
½ colher café de cominhos em pó
Preparação:
Coza o feijão em água juntamente com a alga e o gengibre. Reserve. Corte o nabo e a abóbora aos cubos, as cenouras às rodelas, os cogumelos ás lâminas e o feijão verde às tiras e coza em água. Depois de cozidos, salteie os legumes no azeite em lume forte e tempere com shoyo.
Adicione o feijão cozido e adicione o miso e os cominhos. Deixe apurar por breves minutos e sirva quente.
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