Cocktail Rábano Negro + Alcachofra + Cardo Mariano + Desmodium

Apresentação 20 ampolas bebíveis de 10 ml – 200 ml

Ingredientes
Sumo de Rábano Negro; Concentrado de Alcachofra; Extracto Fluido de Cardo Mariano; Extracto Fluido de Desmodium; Aroma de Limão.

Conselhos de utilização
Diluir o conteúdo de 1 ampola num copo com água, 2 vezes por dia, de manhã em jejum e ao deitar, fora das refeições, durante 3 a 4 semanas.

Recomendação de uso
Más digestões. Fígado gordo. Enfartamento. Cálculos biliares e renais.

Tipo de ação
Hepatoprotetora. Colagoga. Digestiva.

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Iogurtes Magros na Gravidez...

Deixo um artigo do Jornal Publico que achei francamente interessante...

Atenção refere-se apenas às grávidas e não à população em geral, mas no fundo, vem salientar a importância de um  acompanhamento adequado às futuras mamas aquando da gravidez por um nutricionista.

18.09.2011 -Por PÚBLICO

 Este terá sido o primeiro estudo a relacionar o consumo de iogurtes magros na gravidez com o aumento do risco de asma As mulheres que consomem iogurtes magros durante a gravidez podem aumentar o risco de os seus filhos virem a sofrer de asma, segundo um estudo que será apresentado num congresso em Amesterdão.


O estudo, que será apresentado a 25 de Setembro no congresso anual da European Respiratory Society, sugere que este risco se deve à falta de ácidos gordos que protegem o organismo.

A equipa de investigadores, coordenada por Ekaterina Maslova, da Harvard School of Public Health, analisou as dietas alimentares de mais de 70 mil mulheres dinamarquesas e das suas crianças, até aos sete anos de idade.

Assim, a conclusão a que os investigadores chegaram é que as grávidas que consomem iogurtes magros de fruta uma vez por dia têm mais probabilidades de que os seus filhos venham a desenvolver problemas de asma até aos sete anos, quando comparados com as crianças de mulheres que não comeram iogurtes magros. Além disso, as crianças daquelas mulheres são mais propensas a ter rinites alérgicas.

“Este é o primeiro estudo do género a relacionar o consumo de iogurtes magros, durante a gravidez, com o aumento do risco de asma e de rinite alérgica nas crianças”, disse a investigadora citada num comunicado da European Respiratory Society.

“São conclusões complexas. A falta de ácidos gordos nos iogurtes magros pode ser a chave para interpretar estes resultados”, comenta Ekaterina Maslova, citada pela BBC online. No entanto, a investigadora considera que ainda é cedo para tirar conclusões definitivas. “Precisamos replicar estes resultados em outros estudos”, considerou.

Geleia Real

A geleia real é um alimento produzido pelas jovens abelhas obreiras para alimentar a rainha, sendo a grande responsável pela sua diferenciação face às restantes abelhas. As abelhas rainhas, que se alimentam com geleia real, têm o dobro do tamanho e o triplo do peso quando comparadas com as abelhas comuns.

A geleia real tem um elevado conteúdo nutricional. É rica em proteínas, vitaminas, enzimas, minerais e aminoácidos livres. Utilizada classicamente em Naturopatia como regenerador e tónico energético em casos de astenia, anemia, falta de apetite, anorexia e depressão. É também muito utilizada pelos estudantes para aumentar as capacidades cognitivas, potenciada pela combinação com ginkgo biloba, eleuterococo, ginseng e bacopa monieri.

Estudos recentes descobriram outras ações importantes: anti-tumoral (pode ser administrada em pacientes a fazerem quimio ou radioterapia), anti-inflamatória, antioxidante e hipocolesterolimiante. Também reduz os sintomas da menopausa e reforça o sistema imunitário, prevenindo o aparecimento de gripes.

Estudos in vitro realizados no, Japão em 2007, apontam para novos potenciais efeitos da geleia real na prevenção do cancro da mama, da resistência à insulina (diabetes) e da osteoporose.

Fonte: João Beles, naturopata, coordenador do curso de Naturopatia do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa e Prevenir.

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DR OZ MOSTRA BENEFÍCIOS DA CETONA DE FRAMBOESA

As framboesas são frutos parecidos com as amoras, de cor vermelha, com um aroma forte e sabor agridoce. Este aroma deve-se à sua enzima, a cetona, uma substância que encontra-se nas framboesas. A cetona de framboesa tem uma estrutura semelhante à capsaicina (uma substância natural presente na pimenta, que altera o metabolismo do tecido adiposo). De acordo com alguns estudos esta substância tem uma poderosa ação como queimador de gordura, aumentando a massa muscular magra.

Estudos demonstram que a cetona de framboesa aumenta a libertação de adiponectina (hormona protéica) que modela vários processos metabólicos, incluindo a regulação da glicémia e o catabolismo (degradação) dos ácidos gordos (adipócitos = células gordas). A adiponectina exerce parte dos seus efeitos de perda de peso no cérebro, informando-o que existe “combustível” no organismo para ser utilizado. Quanto maior a produção de adiponectina, menor a concentração de gordura no organismo.

As fibras solúveis (pectinas) presentes nas framboesas juntamente com os hidratos de carbono, são ideais para repor as energias, ajudando também a prevenir a prisão de ventre e as doenças metabólicas.

As cetonas contidas nas framboesas têm a capacidade de limitar a constante sensação de fome, e por conseguinte levar a um consumo diário de alimentos muito menor, sem efeitos colaterais ou consequências desagradáveis para o organismo. Não sobrecarrega o organismo e é rica em vitaminas e substâncias nutritivas.

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Emagrecer!! Saiba como perder peso.

Porque é que engordei? Emagrecer!
Engordar não é uma fatalidade que nos acompanha para o resto da vida.
É a consequência de vários erros alimentares associados a uma má higiene de vida.

Uma alimentação mal organizada e mal repartida por 3 refeições principais
Abuso de refrigerantes, bebidas alcoolicas, bebidas com demasiado açucar, bolos, chocolates etc.
Refeições insuficientes que levam a que passe o dia a petiscar
Falta de actividade física
Situações de stress profissional, de desgostos, depressões ou fases da vida.
Factores psicológicos, problemas de personalidade, ciúmes, taras, inveja, imagem corporal distorcida.
Mudanças de emprego, de residência
Abandono de actividade física
Factores hormonais, mestruação, menopausa, vida sexual sem interesse, andropausa.

Você melhor que ninguém é a melhor ajuda para si próprio
Ninguém melhor que nós próprios para conhecer os nossos medos, ansiedades e apetites.
Quem melhor que você poderá fiscalizar os desvios do objectivo.
Não tem culpa de estar gordo, mas você é que resolve se quer mudar ou não.
Não mude drasticamente os seus hábitos, seja indulgente mas respeite a estimulação.
Não faça da dieta uma questão de vida ou morte.
Mantenha um certo equilíbrio.
Realize as suas metas de forma construtiva e uma de cada vez.
Controle os seus impulsos e não abandone os seus objectivos.
Não pense em resolver os seus problemas psicológicos com comida.
Aplique a sua energia e o bom senso para atingir o seu objectivo pessoal.

Conheça alguns suplementos naturais que o podem ajudar a emagrecer.

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A beringela pode ajudar no caso de excesso de peso. Obesidade. Colesterol LDL elevado. Triglicéridos elevados.
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Uma dieta à base de limão também trás bons resultados.
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O côco tem sido uma tendência eficaz para perder massa gorda.
Prevenção e no auxílio do controlo de peso. Redução de gordura abdominal. Evita o catabolismo muscular (perda de músculo). Controla o apetite.
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Combata a celulite

O Jardim Verde dá as dicas.

No combate à ‘maldita’ celulite, Jardim Verde propõe alguns tratamentos naturais, tais como:

1º - Chá de Dente-de-Leão - Depurativo, estimula o funcionamento dos rins e ajuda a eliminar os lípidos (gordura), líquidos e toxinas retirados de certas zonas do corpo pelo tratamento anti celulite.

2º - Gel de Centelha Asiática - Melhora a circulação no geral e no tecido conjuntivo em particular (local onde está localizada a celulite), facilitando a eliminação de gorduras acumuladas, toxinas e líquidos, em excesso nas zonas com celulite. Regula a biossíntese do colagénio, aumentando a sua produção, o que conduz a uma eliminação dos nódulos celulíticos e a um aumento da firmeza à pele.

3º - Pimenta-de-Caiena - Pode complementar o gel de calêndula em aplicação tópica. É termogénica (elimina as células de gorduras) e vasodilatadora periférica, estimulando a circulação na área onde está a ser aplicado o tratamento.


4º - Tratamento caseiro para auto-aplicação:

a) - De manhã mistura 4 colheres de sopa do Gel de Centelha Asiática com 1/2 colher de sopa de pó de Pimenta-de Caiena.

b) - Aplica na zona com celulite envolve em plástico celofane

c) - Aguarda 20-30 minutos

d) - À noite aplica um cataplasma de argila verde na mesma zona com 1 cm de espessura

e) - Aplica o Celofane

f) - Aguarda 30 minutos e lava zona.

5º - Ananás - Contém uma enzima, a bromelaína, que é um dos mais poderosos anti-inflamatórios da natureza. Ajuda a eliminar a celulite (que traduzido significa inflamação nas células) e a quebrar fibroses que dificultam a circulação, diminuem a elasticidade da pele e facilitam a acumulação de gordura e líquidos nas zonas com celulite.

Regras Alimentares

Regras Alimentares: Alguns conselhos alimentares para melhorar a sua saúde!
Evitar as gorduras hidrogenadas
Diminuir as gorduras animais
Suprimir bebidas alcoólicas limitando-se a 1 copo de vinho tinto à refeição
Evitar o açúcar (Preferir sempre o açúcar mascavado ou mel para substituição do açúcar branco refinado)
Não abusar do sal (pode substituir por Herbamar que é uma mistura de plantas)

Saiba mais aqui...

Celulite causa e efeitos

É no inverno que a mulher deve começar a combater a celulite!
A celulite é uma alteração do tecido subcutâneo, com um aumento de volume em zonas localizadas.

Principais causas da celulite:

Na verdade, desconhece-se a verdadeira causa que origina a aparição da celulite. Ao que se sabe, é a conjugação de vários factores que desencadeia o aparecimento da celulite.

Endócrinos e hormonais, genéticos, alimentares, metabólicos, psicológicos e mecânicos.

Saiba mais aqui...