Os 5 melhores condicionadores naturais

Cuidar dos cabelos é essencial para apresentar sempre uma boa imagem, um cabelo saudável oferece uma excelente aparência, mas para isso é preciso evitar seu ressecamento, os maus tratos com tintas, a exposição a altas temperaturas e as pontas abertas. Mas, depois que algum desses danos acontece é preciso aplicar produtos que equilibrem o cabelo e permitam restabelecer sua saúde.




Porém, o erro que muitas pessoas cometem é usar produtos químicos para revitalizar o couro cabeludo: para ter os resultados desejados no cuidado com o cabelo é fundamental iniciar tratamentos com produtos naturais que outorguem todas as suas propriedades benéficas.


O cabelo é diariamente maltratado e, geralmente, não lhe dedicamos tempo o suficiente para oferecer cuidado e nutrição, assim, ele acaba por perder o brilho e a vida devido a elementos como o clima, a umidade, o sol, o uso de prancha e o secador. Inclusive, até a alimentação intervém na saúde do cabelo.


Por sorte, existem alguns processos que podem devolver a vida ao seu cabelo sem necessidade de realizar um ritual diariamente, nesse artigo indicaremos quais são e como podemos prepará-los para fazer com que o cabelo se nutra e adquira mais vitalidade.


Condicionador de abacate


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O abacate tem grandes propriedades que beneficiam a vida do cabelo, restaurando-o, suavizando-o e fortalecendo-o. Isso acontece principalmente devido ao seu alto teor de vitaminas e minerais, além do grande nível de água e óleo vegetal que possui, permitindo uma hidratação profunda.


O abacate é um produto que fortalece a formação de colágeno, pode ser usado em qualquer tipo de cabelo e oferece a prevenção do surgimento de pontas duplas. Para preparar esse condicionador de abacate é preciso usar maionese, misturando-a ao abacate até ganhar uma cor verde e uma textura similar ao guacamole.


Essa mistura deve ser aplicada no cabelo úmido desde a raiz até as pontas e deve atuar por vinte minutos. Depois se enxágua e lava bem o cabelo.


Condicionador de óleo de alecrim


O alecrim é utilizado para prevenir a queda de cabelo, seu enfraquecimento e para evitar o surgimento de cabelos brancos prematuros. Esse óleo é muito benéfico para cabelos secos e é um grande remédio contra a caspa. Seu uso é apropriado principalmente para promover o estímulo dos folículos capilares, permitindo o crescimento do mesmo.


Para preparar o condicionador de óleo de alecrim basta utilizar meia xícara de alecrim seco, misturando-a com meia xícara de óleo de girassol. Depois basta esquentar a mistura até chegar a uma temperatura média (morna). Por fim, aplique no cabelo e deixe atuar por quinze minutos, depois enxágue e lave bem, retirando qualquer resíduo.


Condicionador de mel


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Para umedecer o cabelo o melhor produto é o mel, que é principalmente efetivo para cabelos crespos. O mel é reconhecido por seu grande nível de vitaminas e enzimas que protegem o cabelo do ressecamento e contribuem para a permanência do brilho.


Para preparar esse condicionador de mel próprio para cabelos crespos basta misturar meia xícara de mel, meia de azeite de oliva e um ovo. Misture bem todos os ingredientes e aplique o produto desde a raiz até as pontas, deixando atuar durante quinze minutos. Depois enxágue muito bem.


Condicionador à base de ovo


Os benefícios que o ovo oferece quando aplicado no cabelo são variados, já que contém proteínas concentradas e nutrientes essenciais, que fazem com que esse ingrediente funcione como um fortalecedor dos folículos do couro cabeludo, aumentado o volume e brilho e melhorando sua textura e aparência.


Essa máscara, ou condicionador, é preparado misturando um ovo e uma colher de sopa de água. O líquido resultante deve ser aplicado no cabelo e deve atuar por quinze minutos, depois basta enxaguar e lavar bem o cabelo.


Condicionador caseiro de babosa


Babosa


Desde a antiguidade utilizam-se as propriedades da babosa para tratamentos capilares. A babosa proporciona brilho, crescimento do cabelo e controle da caspa.


A polpa da babosa tem um efeito fortalecedor sobre o cabelo, prevenindo sua queda. Ainda, é efetiva para tratar cabelos gordurosos, para que o tratamento nesse caso seja mais efetivo basta aplicar no cabelo um bálsamo feito com babosa e deixar atuar por trinta minutos.


Para preparar a babosa basta liquidificar seu gel com um pouco de água e aplicar no cabelo úmido. O tratamento deve ser feito pelo menos quatro vezes por semana.


Não se esqueça!


É preciso uma limpeza constante do cabelo, pois devido as gorduras do shampoo, do condicionador, de cremes e óleos químicos, as fibras do cabelo se saturam e formam obstáculos para a recepção de nutrientes.


Os produtos naturais desempenham um papel fundamental no cuidado com o cabelo, devido aos seus princípios ativos não alterados que permitem a injeção direta das propriedades que cada um desses produtos possui.


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Wrap de salmão

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Ideia simples, leve e rápida para o seu almoço ou para uma entrada saudável.


 


Ingredientes (1 pessoa)


1 wrap (baixo teor de gordura)


Queijo de barrar light


Rúcula (ou mistura de folhas verdes)


Salmão fumado


Pimenta q.b.


Mostarda dijon


 


Como fazer


Barre o wrap com o queijo, espalhe um colher de chá de mostarda e seguida a rúcula. Junte 2 fatias de salmão e tempere com pimenta.


Enrole e está pronto a comer.

Emagreça a comer


A romã pode ser considerada o iPhone da cesta da fruta: tem imensas aplicações! Segundo um estudo da Universidade de Houston (EUA), o óleo das sementes da romã reduz a capacidade do organismo armazenar a gordura. Além disso, esta fruta contém antioxidantes que impedem a formação de depósitos de gordura nas artérias.

Como poupar na época natalícia


O Natal é uma festa muito especial, mas que normalmente está associada ao desperdício e aos gastos excessivos. Este ano pode ser diferente.


Como poupar na época natalícia:


• Modere o número de sobremesas e pratos principais. Na maioria das casas, existe comida em excesso.
• Confeccione as quantidades estritamente necessárias para o jantar de Natal e para o almoço de 25 de Dezembro.
• Aposte na qualidade em vez da quantidade. Faça apenas as sobremesas de que mais gosta, irá ficar feliz na mesma.
• Ofereça presentes saudáveis à sua família e amigos e peça-lhes que façam o mesmo consigo.
• Faça uma lista de compras para não cair em tentação. Planeie com cuidado tudo o que vai ter na sua mesa.
• Consulte os rótulos das embalagens e compare os preços entre produtos idênticos para escolher os alimentos mais saudáveis
• Peça aos vários familiares para trazerem uma sobremesa e lance-lhes um desafio: poupar promovendo saúde.
• Seja um consumidor atento, aproveite as promoções.

As pessoas negativas te afetam? Aprenda a se defender!

Temos certeza de que você também conhece alguém que sempre está de mau humor e tem uma a capacidade de contagiar a todos que a rodeiam. São pessoas que têm pouca tolerância a frustração e que estão acostumadas a responder com protestos e comportamentos negativos a qualquer coisa que acontece que não corresponda exatamente às suas expectativas. Mas, então, como podemos nos defender delas?





Qual é a razão para o contínuo mau humor de algumas pessoas?


Existem pessoas que vivem em um contínuo pessimismo, e uma negatividade que afeta não só a elas mesmas como também influenciam as outras. Os especialistas dizem que na realidade, o que existe por trás destas pessoas é uma contínua irritabilidade e insatisfação com elas mesmas. No fundo, estas pessoas são vítimas de si próprias porque passam o dia sofrendo pela decepção com a realidade que vivem.


Pode ser que às vezes não chegam a uma verdadeira depressão, mas apresentam baixa autoestima que cobrem com apatia e desprezo. Como uma couraça com espinhas, embora que falte somente uma gota no copo elas sempre o veem vazio, são desconfiadas e incapazes de aproveitar das coisas boas que as rodeia, além disso têm uma especial capacidade de transmitir a sua negatividade aos outros.


É comum que encontremos com frases como “para que você vai fazer isso se não vai dar certo”, ou “não vale a pena que tentar, você não é bom nisso”, e apesar de tentarmos não dar bola, de alguma maneira nos afetam e nos desanimam, especialmente nos seguintes casos:


  • Se a pessoa negativa é um familiar próximo: pai, mãe, esposa ou marido, etc.

  • Se a pessoa negativa tem certo poder sobre nós: como é o caso de nosso chefe no trabalho.

Neste caso, ao ser uma figura que tem influência em nossa vida e que vemos com relativa frequência, e podem gerar um impacto em nós. Nos incomoda, nos afeta e no obriga a ter que nos defendermos deles diariamente. Te explicamos como você pode consegui-lo.


A solução para nos defender do negativismo


1. Coloque limites


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Leve em conta que se essas pessoas negativas são muito próximas no seu círculo pessoal, mais cedo ou mais tarde acabarão tendo influência sobre nós, mesmo que seja pela insistência e nos dias que no peguem desprevenidos. 


Temos que ir com cuidado porque esses comportamentos, afirmações e comentários podem atentar contra a nossa autoestima. Nos machucam por dentro, temos que colocar limites raciocinando cada negatividade: “Para que você vai fazer esse concurso se só entram os que são indicados?”, “Vou fazer o concurso porque acho que tenho capacidade”. ” Como você pode estar interessada/o nesse homem/mulher se é muito bonito/a para você?”, “Me interesso na pessoa que eu quiser porque eu valho o mesmo que qualquer outra pessoa e porque também tenho direito de ser feliz”.


Quer dizer, com calma e equilíbrio, devemos colocar limites a essas pessoas que com suas afirmações, sempre tentam nos fazer mal. 


2. Mostrar que são eles que têm um problema


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Isto é algo mais difícil. Porém, atrás de uma pessoa negativa sempre está o derrotismo e a escassa virtude em aproveitar das coisas positivas da vida, em fantasiar, em ter esperança. Mostra-lhes que estão erradas, e primeiro lugar, que você não é como eles. Sorria perante ao seus comentários negativos e comente algo como “só as pessoas positivas conseguem a coisas. Somente as pessoas positivas apreciam o que vale a vida”.


Por trás destas pessoas está a desconfiança, às vezes até a inveja. É sempre bom fazer com que elas vejam que a sua visão da realidade só lhe trará problemas. É assim que você deve vê-las, como pessoas infelizes. Não deixe que tenham poder sobre você.


3. Atue de forma assertiva


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Não existe nada melhor que a assertividade para nos defender de quem tenta nos causar danos, de quem quer nos manipular. Você deve saber a todo instante o quer para si mesmo, e o que deseja é simplesmente ser feliz, viver a sua vida e mostrar que é capaz de qualquer coisa que se propõe.


Não serve de nada que essas pessoas negativas te digam “que você não vale nada, que não é capaz, que as coisas irão sair mal”.  A vida é aprender e experimentar, e pode ser que em alguma situação você cometa um erro. Mas depois você se levantará e tentará de novo, conseguindo o que se propôs. Você deve ser assertiva e dizer em voz alta o que quer, sem medo, deve colocar limites e demonstrar que não tem medo. São as pessoas negativas quem têm medo, e não você.


Por isso, é fundamental que aprendamos a abrir o nosso guarda-chuva particular para nos protegermos destas personalidades tão comum. Se está ao nosso alcance também vale a pena ajudá-las, fazer com que elas vejam que para ser feliz é preciso ter uma visão mais otimista das coisas. É necessário aumentar a nossa autoestima, e pensar que todos nós temos o direito à felicidade e que está em nossa mão alcançá-la. Não tenha dúvida!


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Remédios caseiros para eliminar parasitas intestinais

Um grande número de hóspedes indesejáveis podem se hospedar em nossos intestinos, como os parasitas. Estes organismos unicelulares podem chegar ao nosso sistema digestório ao tomar água ou consumir alimentos contaminados. A “grande vantagem” é que os parasitas não se reproduzem dentro de nosso corpo, por isso podem ser eliminados mediante alguns tratamentos, sejam com medicamentos convencionais ou mesmo remédios naturais. Conheça um pouco mais a respeito no seguinte artigo.





Como saber se estamos com parasitas?


Podemos suspeitar que estamos infectados com alguma classe de parasito se apresentarmos os seguintes sintomas:


  • Diarreias

  • Náuseas ou vômitos

  • Dores de estômago

  • Fadiga

  • Fraqueza

  • Perda de peso

  • Excesso de gases

  • Presença de parasitas nas fezes.

O ideal é que assim que notarmos a presença de alguns desses sintomas devemos procurar um médico, para que mediante diversas análises possa se descobrir qual classe de parasita está nos atacando. No entanto, neste artigo vamos destacar alguns tratamentos caseiros que podem ajudar a nos desfazer destes parasitas de forma natural.


Alho


alho


O alho possui a propriedade de atuar no organismo eliminando a maioria dos parasitas que nos atacam. Por esta razão, o alho é efetivo tanto se for consumido fresco e cru em jejum quanto em cápsula.


A planta hidraste


Esta planta é utilizada desde tempos remotos. Se for tomada em infusão pode acabar com os parasitas que comprometem os tecidos membranosos do corpo.


A noz negra


Esta noz, depois de processada, produz um líquido que é utilizado para exterminar os parasitas comuns que atacam as crianças.


A Artemísia


A Artemísia é uma planta medicinal que vem sendo utilizada por séculos como tratamentos natural e eficaz para eliminar uma grande variedade de parasitas intestinais, já que seus componentes possuem a propriedade de debilitar as membranas destes organismos. Esta planta pode ser preparada como infusão, mas também pode ser adquirida em forma de cápsulas. As duas formas são igualmente efetivas.


A erva-de-santa-maria


A melhor e mais efetiva forma de preparar esta planta é na forma de chá. Este remédio natural contra os parasitas é muito utilizado no México.


As sementes de abóbora


Estas sementes são utilizadas, especialmente, para eliminar as tênias intestinais. A dose recomendada é de 700 g para um adulto.


A maneira correta de prepará-las é moendo-as e misturando com o suco de uma fruta. Duas horas antes de tomar esta preparação deve-se tomar um laxante, sendo essa a melhor maneira de limpar os intestinos.


O extrato de toranja


Este extrato pode ser adquirido em todas as lojas especializadas em alimentos naturais. O extrato de toranja possui propriedades antimicrobianas e antifúngicas.


Recomendações adicionais


drenar abacaxi


Ao realizar tratamentos para combater parasitas, é necessário levar em consideração que existem alguns alimentos que é melhor serem evitados durante o tempo que dure a limpeza dos intestinos. Entre os alimentos que devemos evitar se encontram:


  • O café

  • O açúcar refinado

  • O álcool

  • Os alimentos ricos em gordura

Durante este processo se recomenda consumir:


  • Suco de abacaxi

  • Sementes de mamão

  • Suco de cenoura

  • Saladas

  • Batata

  • Probióticos (iogurte)

  • Açafrão

Lembre-se que estas recomendações são para complementar os tratamentos médicos convencionais, mas antes de começá-los é bom consultar um médico se você pode realizá-los junto com o tratamento que foi lhe passado ou mesmo fazê-lo depois de terminado o tratamento médico, para que a limpeza seja mais efetiva.


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Podemos perder peso com o vinagre de maçã?

Vinagre de maçã. Sabemos que auxilia na digestão, é um diurético e rico em potássio. Mas, é verdade que pode nos ajudar a perder peso? É um método seguro ou pode afetar nossa saúde? Explicaremos tudo a seguir!





 


Propriedades do vinagre de maçã para perder peso


Nossas avós já nos diziam que para melhorar as digestões e evitar gases, nada melhor que um copo de água com uma colher de vinagre de maçã. Já provou alguma vez? Certamente sim, pois as propriedades deste elemento natural são múltiplas e sempre vale a pena considerá-las. Mas agora vamos ver este aspecto tão interessante do vinagre de maçã que é seu efeito emagrecedor. Realmente funciona? É seguro ou podemos sentir algum efeito secundário indesejado? A verdade é que o vinagre de maçã pode ser utilizado como um complemento ideal para nossas dietas, mas atenção, não se trata de consumir somente este produto por dias. Jamais. O vinagre é somente um ajudante que complementará as dietas e hábitos saudáveis. Veja agora como o vinagre de maçã pode te ajudar a perder peso.


  • É um grande depurativo intestinal. Isto se deve a um elemento maravilhoso chamado ácido acético, o qual nos ajuda a evitar a prisão de ventre, impedindo que as bactérias se acumulem originando toxinas, gases e putrefações. Funciona perfeitamente em casos de digestões lentas e aqueles típicos inchaços do abdômen que aparecem no final do dia. O vinagre de maçã é um grande depurativo com o qual eliminaremos tudo aquilo que não nos serve mais.

  • O vinagre de maçã é saciante, você sabia disso? Se, por exemplo, você tomar um copo de água com uma ou duas colheres de vinagre de maçã antes das refeições, notará como não se verá obrigado a comer de modo indevido e exagerado.

  • É muito rico em vitamina A. E para que serve a vitamina A? Ela cuida de nossa pele, de nossa hidratação e para recuperar a elasticidade original da pele.

  • O vinagre de maçã é um grande diurético, especialmente graças ao potássio. Graças a este mineral nosso pH se alcaliniza um pouco, evitando tonturas, retenção de líquidos, câimbras, é perfeito.

  • Nos torna mais rápidos. Nosso sistema digestivo fica mais limpo, não inchamos e o organismo funciona melhor.

Como devemos usar o vinagre de maçã para perder peso?


vinagre


O ideal é tomar antes das refeições. E como? Ponha uma colher em um copo de água, dissolva e beba como dito anteriormente, antes de cada refeição. Antes de seu café da manhã, antes do almoço e antes do jantar. Algumas pessoas adicionam um pouquinho de mel para que o sabor seja mais agradável, mas em geral não custa muito em beber a mistura e os efeitos positivos são sentidos de forma imediata.


Pontuamos que a perda de peso somente acontecerá caso o uso do vinagre seja complementado com uma dieta adequada, variada e equilibrada. Não podemos, por exemplo, comer um hambúrguer com muito molho, um prato de batatas fritas e um bolo bebendo antes o copo com vinagre de maçã. Não faz sentido. Já sabemos que para perder peso devemos fazer pequenos e grandes esforços, assim que tente restringir o consumo de gorduras, de frituras, de doces, de alimentos pré-cozidos. E substitua-os por alimentos frescos ricos em fibras e com vitaminas e minerais. Se você acompanhar uma dieta equilibrada com estes copos de água com vinagre de maçã, sua digestão melhorará, seu organismo ficará limpo e irá eliminar gordura. Vale a pena provar.


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A hérnia de hiato tem cura?

Quem sofre com hérnia de hiato apresenta um deslocamento do estômago, o qual penetra no tórax através de uma abertura conhecida como hiato. Os sintomas mais habituais são o ardor, refluxo, dor ou dificuldade para engolir.


Sabia que até 20% da população pode sofrer com esta doença? E o mais importante: sabia que com uma boa alimentação e alguns simples exercícios podemos tratar esta doença de modo natural?





Sobre a hérnia de hiato 


A hérnia de hiato pode afetar pessoas de qualquer idade, ainda que o mais frequente seja a partir dos 50 anos. Existem vários fatores que contribuem para debilitar o diafragma e por isso provocar esta doença:


  • Debilidade muscular por envelhecimento

  • Tosse crônica

  • Prisão de ventre

  • Obesidade

  • Estresse

  • Tabagismo

  • Fatores genéticos

Para tratar esta doença naturalmente, além de seguir os seguintes conselhos, também tente evitar os fatores de risco que acabamos de comentar.


Como tratar?


Para realizar um tratamento completo e efetivo devemos nos centrar em duas questões, a causa e os sintomas da doença:


  • Tonificação do músculo diafragmático que se encontra debilitado

  • Alívio do ardor gástrico, do refluxo gastroesofágico, da dor e da dificuldade para tragar.

Aprender a comer


Umas das causas que provoca diariamente um enfraquecimento do hiato pode nos surpreender. A maioria das pessoas que sofre com esta doença comparte a característica de comer sem mastigar bem os alimentos, comer muito rápido, o que causa um sobre-esforço e estresse em todo o sistema digestivo e particularmente nesta zona.


Por isso, o primeiro passo é comer sempre sentado, sem pressa, sem conversas que possam nos alterar, sem esperar ter muita fome, etc. E não engoliremos os alimentos até sentir que estejam totalmente triturados em nossa boca. Isso nos ajudará também a evitar o ardor e o refluxo gastroesofágico.


Estimular o diafragma


O diafragma pode ser tonificado. Os cantores e as pessoas que praticam esportes como a yoga ou outras técnicas de respiração aprendem a controlar a respiração com o diafragma. Em vez de levar o ar para a parte superior dos pulmões, devemos nos concentrar em encher o abdômen e as laterais.


Também podemos nos acostumar a fazer, antes das refeições, inspirações breves e seguidas pressionando para dentro a zona do diafragma. Este simples exercício, que pode ser realizado por poucos minutos antes comer, nos ajudará a tonificar o diafragma.


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Alimentos contra o ardor


Finalmente, para aliviar os sintomas da hérnia de hiato como o ardor e o refluxo, devemos cuidar muito de nossa alimentação, evitar alimentos ácidos e aqueles que não toleramos.


Evite ou limite os seguintes alimentos, de modo geral:


  • Carne vermelha e embutidos

  • Lácteos

  • Açúcares

  • Frituras

  • Refinados

  • Confeitaria industrial

  • Tabaco

  • Álcool

  • Café

  • Temperos como a canela, o cravo, o gengibre ou a pimenta.

  • Mate

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Por outro lado, consuma mais habitualmente alimentos que ajudem a neutralizar o excesso de ácidos gástricos:


  • Uva: é uma das frutas mais alcalinizantes, mas deve ser consumida, preferivelmente, orgânica, já que contém muitos pesticidas.

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  • Abacaxi: o abacaxi facilita a digestão graças às suas enzimas proteolíticas, mas não deve ser misturada com carboidratos (pão, macarrão, bolos, arroz, etc.).

  • Couve: a couve ajuda a cicatrizas as úlceras, mas existem muitas pessoas que a digerem bem crua, logo consumi-la cozida com uma pitada de cominho, ou crua, mas macerada com vinagrete ou mesmo na forma de chucrute.

  • Pimentão: o pimentão é uma solanácea que atua como um grande tonificante gástrico.

  • Batata: a batata é o grande antiácido natural. Seu suco funciona perfeitamente para combater o ardor estomacal.

  • Limão: o limão, apesar de ser um cítrico e ser ácido, possui um efeito neutralizador de ácidos uma vez que chega ao estômago, por isso recomendamos consumir habitualmente, combinado com as refeições e na forma de suco, misturado com água.

  • Milho-miúdo: o milho-miúdo é o único cereal alcalinizante, por isso o consuma mais habitualmente do que os outros cereais como o arroz, o trigo, etc.

Finalmente, também citamos a argila branca de uso oral, a venda em lojas de produtos naturais, que funciona como um antiácido natural. Misture uma colher de argila com água e misture usando uma colher de madeira. Ao final de dez minutos volte a mexer e tome a mistura.


Imagens por cortesia de respository, SteFou! e tribp. 


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