A próstata é normalmente do tamanho de uma noz e circunda a uretra. Situa-se logo abaixo da bexiga e a sua função é de segregar o fluido que lubrifica a uretra, ajudando a prevenir infecções e a mobilidade do esperma. A próstata está encapsulada e quando apresenta problemas, um dos sintomas mais comuns é a alteração na micção, dado que aumenta de volume e começa a bloquear a uretra. A próstata aumentada pode também ter interações no recto, dificultando os movimentos intestinais. Outros dos sintomas causados pelos problemas na próstata são as dores nas costas, a sensação de estar sentado em cima de uma bola, problemas sexuais, ou de disfunção urinária. Infelizmente o cancro da próstata pode não apresentar qualquer sintoma, por isso a importância de fazer um exame anual.
Devido a vários factores, os homens no Japão têm uma incidência muito menor de desenvolver câncer, embora a incidência aumente assim que nos deslocamos para a América do Norte. Isto sugere que existe um ambiente e/ou componente nutricional na prevenção do cancro da próstata. Foi também observado que uma dieta baixa em gordura e rica em alimentos derivados da soja pode ajudar a prevenir bem como inibir o crescimento do cancro da próstata. É sugerido em vários documentos científicos que o uso de pesticidas e cadmio do fumo dos cigarros altera a conversão hormonal dentro do organismo e pode ter influencia no desenvolvimento do cancro da próstata.
Escolhas alimentares
Uma dieta rica em cereais integrais e frutos e vegetais orgânicos deve fornecer ao seu organismo uma série de antioxidantes que ajudam a combater os danos provocados pelas toxinas do ambiente. Como as hormonas e a maioria das toxinas são processadas através do fígado. É muito importante fazer desintoxicações regulares ao seu fígado para que ele funcione na perfeição. Além disso, evitar produtos de origem animal e escolher alimentos biológicos promotores de uma melhor saúde.
Suplementação em Zinco
O zinco é o nutriente mais importante que deverá suplementar a sua dieta em quantidades adequadas para evitar os problemas com a próstata. Inibe a conversão enzimática prevenindo o crescimento da próstata, que muitas vezes leva a mais preocupações. Uma grande fonte de zinco são as sementes de abóbora, embora a suplementação seja aconselhada.
Se tem alguma preocupação sobre a sua próstata ou acha que necessita de tratamento, é importante que consulte um profissional de saúde. Apesar das plantas e vitaminas serem naturais, não quer dizer que todas sejam seguras. Para além disso, assim como em todas as doenças a prevenção é a chave para a saúde. Comece a prevenção agora para uma maior e melhor qualidade de vida.
Dicas para a Prevenção do Cancro da Próstata
