A cenoura é um alimento rico em betacaroteno

A cenoura é um alimento rico em betacaroteno, pigmento responsável pelo bronzeamento, estimulando a produção de melanina.
Além do betacaroteno presente na cenoura, existem outras vitaminas como a A e E que ajudam na obtenção e manutenção de uma cor de verão e que devemos incluir na nossa alimentação diária!
A batata doce é uma delas!
É rica em betacaroteno e vitamina A, que protege as células do envelhecimento.


Echinacea purpurea

A Comissão E Alemã considera que a Echinacea purpurea promove efeitos a nível do sistema imunitário.
O princípio activo desta preparação é utilizado na prevenção e tratamento de constipações, gripes e estados inflamatórios, através de uma acção anti-inflamatória, anti-viral e antibacteriana, acção moduladora dos sistemas de defesa do organismo.


Nutricérebro monodoses

Informação complementar do Nutricérebro


O stresse e as preocupações do dia a dia, a produção em larga escala de alimentos pobres em nutrientes, contribuem para a diminuição da capacidade do organismo funcionar a um nível ótimo.

As capacidades cerebrais são afetadas, comprometendo a performance do indivíduo, ao nível da memória, concentração e atenção, levando a que por vezes este não se lembre de fatos recentes, causando embaraço e irritabilidade para os afetados prejudicando o seu quotidiano, muitas vezes afetando indivíduos jovens adultos que sem terem atingido uma idade elevada já apresentam declínio cognitivo avançado.

Neurozine é um suplemento alimentar eficaz na reversão da perda de memória e do cansaço cerebral, porque contém 14 nutrientes bioativos que maximizam a sinergia entre si.

Neurozine é a fórmula ideal para todos aqueles que querem melhorar a sua performance e rendimento intelectual.

Neurozine contém ácidos gordos essenciais, fosfolípidos naturais, aminoácidos, antioxidantes e vitaminas.


Fosfatidilserina


A Fosfatidilserina é um fosfolípido concentrado proveniente da Lecitina de Soja. É mais abundante nas células cerebrais onde é integralmente envolvida no fluxo dos neurotransmissores por atravessar facilmente a barreira hemato–encefálica, ajudando a manter a integridade das membranas celulares, que diminui com a idade. Este processo é fundamental para permitir aos nutrientes entrar na célula promovendo uma melhor atividade dos neurónios.

A Fosfatidilserina é indicada para melhorar as capacidades cerebrais, incluindo a memória, depressões e doença de Alzheimer. A Fosfatidilserina melhora a memória e a capacidade de aprendizagem. É útil em todas as idades e profissões que requeiram trabalho inteletual tal como pessoas com declínio cognitivo relacionado com a idade; (moderado ou severo).

Indicado para alguns doentes com arteriosclerose cerebral estados ansiosos–depressivos de senescência.


Benefícios gerais dos ómega-3


Rico em ácidos gordos polinsaturados, também conhecidos por ácidos gordos essenciais, são fundamentais para a produção de prostaglandinas inflamatórias e tromboxanos, promovendo a diminuição dos riscos das doenças cardiovasculares, agregação plaquetária e vasoconstrição, diminuem o nível de colesterol total (LDL) e triglicéridos no sangue.


Este ingrediente é fundamental para a melhor capacidade inteletual, está presente no cérebro com cerca de 20 a 30% de DHA, o que significa que baixos níveis deste ácido gordo podem resultar em desvios da forma otimizada, ou alterações das membranas celulares e neurónios.


O DHA está directamente associado a funções como a memória, concentração, aprendizagem e participa também no desenvolvimento das estruturas neuronais e é um fator de crescimento do cérebro e da retina.


Performance cognitiva, memória e concentração


Considerando que cerca de 50 a 60% do peso seco do cérebro de um adulto é composto por lípidos e que os ácidos gordos insaturados, incluindo ácidos gordos Ómega-3 (DHA) constituem cerca de 35% do conteúdo lípido do cérebro, facilmente se compreende a importância destes ácidos gordos na manutenção estrutural das membranas celulares neuronais, nas conexões entre as células neuronais, facilitando a comunicação inter-neuronal e participando no correto funcionamento e otimização das funções cerebrais.


Os ácidos gordos Ómega-3, particularmente o DHA tem funções muito importantes na recuperação da integridade e fluidez nas membranas celulares neuronais, da bainha da mielina (essencial para a rápida condução dos impulsos nervosos) e das terminações nervosas, garantindo a neuroplasticidade do sistema nervoso central (SNC).


Os ácidos gordos Ómega-3 influenciam a velocidade de aquisição e processamento da informação. Por essa razão os ácidos gordos Ómega-3 criam localmente no cérebro um ambiente ideal para a troca rápida de informação entre os neurónios. Por outro lado os vasos cerebrais que controlam o aprovisionamento de sangue do cérebro e asseguram em grande parte a eficácia da barreira hemato-encefálica, possuem igualmente membranas ricas em ácidos gordos Ómega-3, susceptíveis de modular certas actividades enzimáticas ou de transporte, como a da glicose, garantindo o fornecimento de energia aos neurónios.

Importância do ómega-3 nos jovens adultos, adultos e idosos


Diversos estudos têm demonstrado que os ácidos gordos Ómega-3, nomeadamente o EPA e o DHA, são essenciais para o desenvolvimento e manutenção da estrutura e funcionamento normal do cérebro, tornando-se muito importante na regulação do humor, na prevenção do stresse e do declínio cognitivo associado ao envelhecimento.


A deficiência em ácidos gordos Ómega-3 provoca défices comportamentais e cognitivos, nomeadamente a nível da aprendizagem, memorização e habituação, associados a alterações do metabolismo de alguns neurotransmissores.


Melhorando algumas etiologias de perturbações neurológicas como a depressão e comportamentos agressivos (Doença Bipolar e Esquizofrenia) e no declínio cognitivo relacionado coma idade (DCRI).


A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa e debilitante que causa perda de memória, demência e alterações de personalidade. Esta doença tem origem na formação de placas de uma proteína designada por beta-amilóide que se crê serem neurotoxinas para os neurónios. Em vários estudos verificou-se que a actividade neuroprotectora exercida pelo Ómega-3 se deve fundamentalmente ao DHA e que os indivíduos com doença de Alzheimer apresentam baixos níveis de DHA nos neurónios do hipocampo, região do SNC responsável pelo armazenamento de memória.


Componentes:

Vit B6, Vit B12, Ácido Fólico, promove a redução dos níveis de homocisteína. A homocisteína é um aminoácido cuja elevada concentração na corrente sanguínea constitui um risco cardiovascular.


L-Glutamina, é um aminoácido, que atravessa a barreira hemato-encefálica, um dos nutrientes mais importantes do cérebro, onde é convertido em ácido glutâmico e atua sobre o metabolismo da célula cerebral e entra na síntese dos ácidos nucleicos.


L-Arginina é um aminoácido essencial, é importante no metabolismo muscular e participa na produção do A.T.P., diminuindo os estados de cansaço físico e psíquico.


Lecitina de Soja constitui uma fonte natural de fosfolípidos. A Fosfatidilcolina fornece colina (vitamina do grupo B), a colina entra na produção de acetilcolina, que é um neurotransmissor responsável pelo aumento da respiração endocelular a nível mitocondrial e também na activação físico-química dos sistemas enzimáticos celulares.


Estimulante do SNC e vasodilatador cerebral, atua aumentando o fluxo sanguíneo e o consumo de oxigénio pelo cérebro. Possui ligeira actividade anti-agregante plaquetária. Utilizado em diversas etiologias na arteriosclerose cerebral, situações de hipofunção cerebral, vasculopatias cerebrais e aumenta a capacidade mental de alerta e memória.


Antioxidantes:


L-Glutatião é um péptido natural formado por três aminoácidos: (glutamina, cisteína e glicina). Funciona como um potente antioxidante e como protector anti-envelhecimento e estimulante do sistema imunitário.


Vitamina E é um antioxidante importante para os lípidos do organismo, protegendo todas as estruturas contra os radicais livres e outros tóxicos. Vitamina protectora e antioxidante na prevenção do envelhecimento e de doenças cardiovasculares.


Nutricérebro monodoses é um produto natural é da Calêndula



Nutricérebro monodoses

Nutricérebro

Informação complementar do Nutricérebro


O stress e as preocupações do dia a dia, a produção em larga escala de alimentos pobres em nutrientes, contribuem para a diminuição da capacidade do organismo funcionar a um nível óptimo.


As capacidades cerebrais são afectadas, comprometendo a performance do indivíduo, ao nível da memória, concentração e atenção, levando a que por vezes este não se lembre de factos recentes, causando embaraço e irritabilidade para os afectados prejudicando o seu quotidiano, muitas vezes afectando indivíduos jovens adultos que sem terem atingido uma idade elevada já apresentam declínio cognitivo avançado (DCRI).


Nutricérebro é um suplemento alimentar eficaz na reversão da perda de memória e do cansaço cerebral, porque contém 25 ingredientes bioactivos que maximizam a sinergia entre si.


Nutricérebro é a fórmula ideal para todos aqueles que querem melhorar a sua performance e rendimento intelectual.


Nutricérebro contém ácidos gordos essenciais, fosfolípidos naturais, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas e minerais.


Fosfatidilserina 


A Fosfatidilserina é um fosfolípido concentrado proveniente da Lecitina de Soja. É mais abundante nas células cerebrais onde é integralmente envolvida no fluxo dos neurotransmissores por atravessar facilmente a barreira hemato–encefálica, ajudando a manter a integridade das membranas celulares, que diminui com a idade. Este processo é fundamental para permitir aos nutrientes entrar na célula promovendo uma melhor actividade dos neurónios.


A Fosfatidilserina é indicada para melhorar as capacidades cerebrais, incluindo a memória, depressões e doença de Alzheimer. A Fosfatidilserina melhora a memória e a capacidade de aprendizagem. É útil em todas as idades e profissões que requeiram trabalho intelectual tal como pessoas com declínio cognitivo relacionado com a idade; (moderado ou severo).


Indicado para alguns doentes com arteriosclerose cerebral estados ansiosos–depressivos de senescência.


Fosfatidilcolina


A fosfatidilcolina, é um composto activo da lecitina, é um percursor da acetilcolina, importante neurotransmissor cerebral. A acetilcolina está envolvida em várias funções do sistema nervoso central (incluindo o controlo motor e a memória). Responsável pelo aumento da respiração endocelular ao nível mitocondrial e também na activação físico-química dos sistemas enzimáticos celulares, aumenta a capacidade mental de alerta e memória.


Óleo de peixe rico em EPA e DHA


Rico em ácidos gordos polinsaturados, também conhecidos por ácidos gordos essenciais, são fundamentais para a produção de prostaglandinas inflamatórias e tramboxanos, promovendo a diminuição dos riscos das doenças cardiovasculares, agregação plaquetária e vasoconstrição, diminuem o nível de colesterol total (LDL) e triglicéridos no sangue.


Este ingrediente é fundamental para a melhor capacidade intelectual, está presente no cérebro com cerca de 20 a 30% de DHA, o que significa que baixos níveis deste ácido gordo podem resultar em desvios da forma optimizada, ou alterações das membranas celulares e neurónios.


O DHA está directamente associado a funções como a memória, concentração, aprendizagem e participa também no desenvolvimento das estruturas neuronais e é um factor de crescimento do cérebro e da retina.


Componentes


Vit B6, Vit B12, Ácido Fólico, promove a redução dos níveis de homocisteína. A homocisteína é um aminoácido cuja elevada concentração na corrente sanguínea constitui um risco cardiovascular.


L-Glutamina, é um aminoácido, que atravessa a barreira hemato-encefálica, um dos nutrientes mais importantes do cérebro, onde é convertido em ácido glutâmico e actua sobre o metabolismo da célula cerebral e entra na síntese dos ácidos nucleicos.


L-Arginina é um aminoácido essencial, é importante no metabolismo muscular e participa na produção do A.T.P., diminuindo os estados de cansaço físico e psíquico.


Lecitina de Soja constitui uma fonte natural de fosfatídeos. Fornece colina (vitamina do grupo B), numa forma elevada de assimilação, é um componente vital das membranas celulares. Participa na síntese da bílis e no metabolismo das gorduras e colesterol. Aumenta a capacidade de memória, diminuição do cansaço cerebral e na prevenção de patologias cardiovasculares.


Antioxidantes


Co-Enzima Q10 ou ubiquinona, encontra-se de forma natural no nosso organismo e é um catalizador vital na produção de energia celular (ATP) na mitocondria, tem uma acção importante de protecção, pela neutralização dos radicais livres nas membranas celulares e proporciona uma melhoria da performance física. Retarda o processo de envelhecimento.


Beta-Caroteno (complexo natural de carotenóides), retarda o envelhecimento prematuro a nível celular e tem uma potente ação antioxidante. Favorece a microcirculação muito especialmente ao nível da visão (retina e mácula)


Selénio é um oligo-elemento, e que é essencial para a manutenção de um sistema celular saudável, particularmente indicado como coadjuvante das defesas do organismo nos processos degenerativos dos tecidos. É um antioxidante que entra na composição de uma enzima responsável na remoção dos radicais livres de oxigénio, principais responsáveis pelos processos degenerativos dos tecidos, que se intensificam com o envelhecimento. Em sinergia com a vitamina E e a vitamina A, apresenta ainda a capacidade de reduzir alguns fenómenos peroxidativos que contribuem também para o aparecimento dos processos precoces do envelhecimento.


L-Glutatião é um péptido natural formado por três aminoácidos: (glutamina, cisteína e glicina). Funciona como um potente antioxidante e como protector anti-envelhecimento e estimulante do sistema imunitário.


Este produto natural é da Calêndula



Nutricérebro

Trifast Forte Duo

Controle o seu peso com 3 ações


CLA 95% (Clarinol®), CHÁ VERDE, EXTRATO NATURAL DE MAÇÃ


EXTRATOS: CÁSCARA SAGRADA, AMIEIRO NEGRO, ALGAS, BÉTULA


QUEIMA! REDUZ! ELIMINA!


Suplemento Alimentar. Não deve ser excedida a toma diária indicada. Este produto não substitui um regime alimentar variado. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local seco e fresco, ao abrigo da luz solar. Mulheres grávidas ou a amamentar não devem utilizar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes da formulação.


 



Trifast Forte Duo

Fortalecer os Ossos


O cálcio é um dos elementos mais importante no organismo humano. Para manter os osso fortes e resistentes, nas várias etapas da vida, é necessário ingerir diariamente alimentos ricos em cálcio.  Devemos ingerir lacticínios diariamente por uma razão simples: o cálcio presente neste grupo de alimentos é mais facilmente absorvido pelo organismo. No entanto, existem outros alimentos, não lácteos, que apresentam quantidades elevadas de cálcio. Numa consulta à Tabela da Composição de Alimentos  Portugueses, podemos verificar 15 alimentos, que apresentam uma elevada concentração de cálcio:


 















































IS448Flocos de trigo e arroz enriquecidos com vitaminas, cálcio e ferro500 mg / 100 g
IS409Farinha de alfarroba349 mg / 100 g
IS558Couve galega crua286 mg / 100 g
IS697Amêndoa, miolo, com pele266 mg / 100 g
IS559Couve galega cozida264 mg / 100 g
IS702Avelã, miolo249 mg / 100 g
IS006Salsa crua200 mg / 100 g
IS580Agrião cru198 mg / 100 g
IS566Grelos de couve cozidos131 mg / 100 g
IS545Tofu simples128 mg / 100 g
IS427Pão de centeio integral115 mg / 100 g
IS568Grelos de nabo cozidos106 mg / 100 g
IS608Espinafres crus104 mg / 100 g
IS878Salmão grelhado68 mg / 100 g
IS551Brócolos cozidos56 mg / 100 g

http://www.insa.pt/sites/INSA/Portugues/AreasCientificas/AlimentNutricao/AplicacoesOnline/TabelaAlimentos/PesquisaOnline/Paginas/PorComponentes.aspx


Assim, devemos garantir que o nosso organismo possui este importantíssimo mineral na quantidade ideal. Para isso, e uma vez que através da alimentação nem sempre é possível, a Natiris conta com CALCORAL, um suplemento100% de origem natural, com cálcio biodisponível proveniente de coral japonês rico em minerais e oligoelementos, magnésio e vitamina D3, útil em caso de osteoporose, fragilidade óssea, fracturas e deficiências em cálcio.


Recomendado a mulheres em fase peri e pós menopausa, homens a partir dos 50 anos, grávidas ou mulheres em período de amamentação, vegetarianos e pessoas que não consomem produtos lácteos.



Fortalecer os Ossos

Reduzir o seu risco de diabetes

Morango, azeite, leguminosas, cereais integrais, canela, pimenta preta, timo…


Alguns alimentos permitem prevenir até 90% dos casos de diabetes do tipo 2 (não genético). A começar por aqueles que contêm açúcares lentos. É o caso das leguminosas, dos cereais integrais, dos legumes e dos frutos, nomeadamente os morangos, dos quais existem estudos que confirmam os seus efeitos protectores. A eliminar: produtos transformados, por causa do seu açúcar, que é rapidamente assimilado, e que obriga o pâncreas a segregar fortes quantidades de insulina. O mesmo se passa com as gorduras: evitar as gorduras saturadas e privilegiar o ácido oleico do azeite, com um poder altamente anti-inflamatório. Algumas especiarias, tais como a canela, melhora a tolerância à glucose e bloqueia a reacção de glicação, que danifica as paredes dos vasos sanguíneos. A mesma coisa para a pimenta preta e o timo. Quanto à curcuma, reduz a taxa de glucose no sangue.



Picolinato de Crómio 250 mcg


O Picolinato de Crómio é um microelemento essencial também denominado “GTF”, (Glucose Tolerance Factor) ou Fator de Tolerância à Glucose.

Este mineral que ajuda a aumentar a eficiência da insulina é o Picolinato, que deriva de um aminoácido, permite ao organismo utilizar o crómio de uma forma mais segura e eficiente na sua biodisponibilidade.


A Diabetes Mellitus 2 (DM2), é uma doença sistémica, crónica, responsável por alto índice de mortalidade causada por complicações agudas e crónicas, resultante de deficiência na exercreção de insulina pelo pâncreas, resistência periférica à ação da insulina ou de ambas.

Os principais tecidos envolvidos na resistência insulínica (RI) são os músculos e o tecido adiposo, o que faz aumentar de peso, como perder massa muscular magra.


Recomendação de uso

Diabetes. Reduz a necessidade de Insulina. Regula valores de glicémia. Aumenta a tolerância à glucose. Na redução do apetite por doces.


Tipo de ação

Ativa as enzimas envolvidas no metabolismo da glucose, na síntese das proteínas e dos lípidos, efeito regulador da taxa de glucose no sangue e na urina. Produção de insulina, hormona que controla a utilização da glucose.


PICOLINATO DE CROMIO

Reduzir o seu risco de diabetes

Os benefícios das Bagas

Chamamos bagas aos frutos pequenos e saborosos que são consumidos frescos, directamente da planta, para aproveitar o máximo sabor e valor nutricional. Elas são nutricionalmente importantes pela sua riqueza em vitamina C, fibras solúveis e pectina.


Algumas bagas, tais como os arando e as groselhas têm propriedades medicinais muito úteis. Elas fornecem uma grande quantidade de vitamina C quando comidas frescas, mas uma vez que a maioria das bagas são também ácidas, mesmo quando são congeladas ou enlatadas continuam a fornecer uma grande quantidade da dose diária recomendada de vitamina C.


Devido á sua cor brilhante e há quantidade significativa de pectina que têm, muitas bagas são excelentes para fazer geleias e compotas. Elas são também populares em molhos, pudins, adicionadas aos assados e para fazer cocktails. Que bonita fruta para os dias festivos!


MIRTILOS


SUMO-DE-MIRTILO

Os mirtilos contêm antocianósidos anti-bacterianos, os quais têm uma ação na circulação sanguínea, e os torna numa útil ajuda no tratamento de veias varicosas, cistítes e outros problemas urinários. Eles são muito agradáveis quando comidos crus, ou nos tradicionais queques de mirtilos. No entanto, o açúcar que contêm podem causar diarreia, se comidos em excesso.


ARANDO


SUMO-DE-ARANDO

Durante décadas, o sumo de arando era utilizado no tratamento e prevenção de cistites agudas e crónicas recorrentes, e uma série de estudos científicos vêm agora confirmar esta sabedoria utilizada pelos nativos. O arando contém um componente que reveste as paredes da bexiga, rins e ductos coletores, que impede que as bactérias  se unam a estes tecidos sensíveis, onde elas normalmente vivem e se multiplicam. Um copo de sumo de arando diariamente é dez vezes mais eficaz a matar as bactérias urinárias do que os antibióticos convencionais.


GROSELHAS NEGRAS


As groselhas negras são uma fonte extremamente rica de vitamina C, que contém quatro vezes mais do que o seu peso equivalente de laranjas. A vitamina C contida nesta baga minúscula torna-a um poderoso antioxidante, protegendo-nos contra doenças cardíacas, problemas circulatórios e contra as infecções. Elas contêm também quantidades significativas de potássio mas muito pouco sódio, tornando-as úteis na retenção de líquidos e no tratamento da hipertensão arterial.



Os benefícios das Bagas