Especialistas em atividade física defendem que a prática desportiva desenvolvida em conjunto pelos dois membros do casal traz vários benefícios à relação.
Efeitos positivos na saúde, como a manutenção de um peso saudável e a prevenção da diabetes.
A organização defende que o exercício físico em conjunto faz diminuir as discussões entre os membros do casal.
Dieta da água
Segundo os especialistas espanhóis do Método DiaproKal, esta prática contribui ainda para uma melhoria da vida s e x u a l.
Isto porque, segundo a organização, em 10 espanhóis, sete reconhecem que não fazem desporto suficiente quando estão numa relação amorosa. Segundo o site ‘Info Salus’, que cita Felipe Isidro, responsável da área de atividade física da PronoKal Group, a rotina faz com que se passe o pouco tempo disponível com o companheiro, “esquecendo” a prática desportiva. O desporto pode, deste modo, revelar-se como uma solução para quebrar a rotina, levando o casal a passar mais tempo junto, de uma maneira saudável.
Definir objetivos e cortar metas em conjunto potenciam a motivação de cada membro do casal, além de que a libertação de endorfinas aumenta, igualmente, a sensação de bem-estar. A prática desportiva ajuda a melhorar a forma física, e leva à redescoberta do corpo do outro. Nesse sentido, o especialista defende que a prática desportiva “pode ajudar a evitar conflitos na relação, porque se está muito mais relaxado, e também contribui para uma melhoria da vida s e x u a l, uma vez que graças à melhor capacidade física, a capacidade s e x u a l dos membros do casal tende a aumentar”.
O esforço em torno de um projeto comum e o apoio mútuo para alcançar uma meta fazem com que os laços afetivos se fortaleçam, e levam os especialistas a acreditar que os casais que praticam desporto em conjunto têm uma relação mais saudável.
Fonte: visao
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