Daily DHA

Informação complementar de Daily DHA

O DHA (Ácido Docosahexaenóico) é reconhecido como um nutriente fisiologicamente essencial no cérebro e na retina (olho), onde ele é necessário em concentrações elevadas para proporcionar um desempenho ótimo mental (funcionamento neuronal) e da acuidade visual, respetivamente. O DHA é importante no funcionamento ao nível das membranas celulares, onde é incorporado nos componentes de fosfolípidos das membranas.

Performance cognitiva, aprendizagem e concentração (Daily DHA)

Considerando que cerca de 50 a 60% do peso seco do cérebro de um adulto é composto por lípidos e que os ácidos gordos incluindo ácidos gordos ómega 3 – DHA

Constituem cerca de 35% do conteúdo lípidico do cérebro, facilmente se compreende a importância deste ácido gordo – DHA na manutenção estrutural das membranas celulares neuronais nas conexões entre as células neuronais, que facilitam a comunicação inter-neuronal e participam no correto funcionamento e otimização das funções cerebrais.

Os ácidos gordos ómega 3 – DHA , tem funções muito importantes na manutenção da integridade e fluidez das membranas celulares neuronais, da bainha de mielina (essencial para a rápida condução dos impulsos nervosos) e das terminações nervosas, garantindo a neuroplasticidade do sistema nervoso central (SNC).

Os ácidos gordos – DHA influenciam a velocidade de aquisição e processamento da informação. Por essa razão o DHA cria localmente no cérebro um ambiente ideal para a troca rápida de informação entre os neurónios.

Por outro lado, os microvasos cerebrais, que controlam a irrigação de sangue ao cérebro e asseguram em grande parte a eficácia da barreira hemato-encefálica, possuem igualmente membranas ricas em ácidos gordos ómega 3 – DHA, suscetíveis de modular certas atividades. Enzimáticas ou de transporte, como a da glicose, garantindo o fornecimento de energia aos neurónios.

Os ácidos gordos ómega 3 – DHA contribuem ainda para a neurotransmissão, modulando a síntese, libertação, recaptação e o metabolismo de neurotransmissores

(serotonina, dopamina e acetilcolina), podem funcionar ainda como percursor de protaglandinas e tromboxanos com propriedades anti-inflamatórias.

Importância do ómega-3 – DHA nas crianças em período pré- escolar e escolar: (Daily DHA)

A suplementação com DHA tem um impacto profundo no comportamento, concentração e performance intelectual das crianças. Dificuldades de leitura e menor capacidade cognitiva constatam-se em crianças com baixos níveis de DHA, relativamente a crianças que apresentem níveis plasmáticos mais elevados.

Outros estudos em crianças com dislexia demonstraram que estas apresentavam muitas vezes uma diminuição da capacidade de adaptação ao escuro. A suplementação com óleo de peixe DHA, melhorou igualmente a visão corpuscular (visão com baixa luminosidade).

Importância do ómega 3 – DHA nos adultos e idosos (Daily DHA)

Diversos estudos têm demonstrado que ácidos gordos ómega 3, nomeadamente o DHA, são essenciais para o desenvolvimento e manutenção da estrutura e funcionamento normal do cérebro sendo importantes na regulação do humor, na prevenção do stresse e do declínio cognitivo associado ao envelhecimento, ao nível da aprendizagem, memorização e habituação, associados a alterações do metabolismo de alguns neurotransmissores, (Depressão, comportamento agressivo, doença bipolar e esquizofrenia).

A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa e debilitante que causa perda de memória, demência e alteração de personalidade. Esta doença tem origem na formação de placas de uma proteína designada por beta-amilóide que se crê serem neurotóxinas para os neurónios.

Vários estudos demonstraram uma redução de 60% na incidência da doença Alzheimer nos indivíduos que tomam suplementos de ómega 3 DHA.

Outros estudos referem que o consumo de DHA aumenta a produção da proteína LR que se encontra deficitária nos indivíduos com Alzheimer e que é conhecida por destruir as placas de Beta-Amilóide. O DHA não somente melhora a memória recente como também o declínio cognitivo associado à idade.

Daily DHA